Yazın yapılabilecek sporlar

sıcak havaların tadını spor yaparak çıkarın


  Yaz mevsiminin kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladığı şu günlerde açık hava alanları, parklar ve bahçelerdeki doluluk oranı artmaya başladı.Sıcak havaların tadını çıkarmak ,hareket etmek, keyifli vakit geçirmek isteyenler için yaz sporları diyebileceğimiz ;yüzme, bisiklet, paten gibi aktiviteler iyi birer seçenek haline geldi.Güneş ışınlarının ve spor yapmanın ruh sağlığımız açısından oldukça olumlu olduğunu biliyoruz.Özellikle uzun süren çalışma saatleri modern toplumlarda bireylerin güneş ışığından çok az yararlanmasına neden olmakta bu da stres, kaygı bozukluğu, mutsuzluk gibi sorunlara yol açmaktadır.İşte güneşin iyileştirici etkilerinden en uzun süre faydalanabildiğimiz bu günlerde yapabileceğiniz alternatif spor dalları ve aktiviteleri derledik:

1)Yüzme

Yaz sporları denince şüphesiz akla ilk gelen yüzme olacaktır.Günümüz şartlarında kışın da konforlu bir spor dalı olmakla birlikte yüzme yazın yapılacabilecek en iyi aktivitedir.Hem bunaltan sıcak havalardan kurtulmak hem de keyifli zaman geçirmek isteyenleri ilk tercihi yüzme oluyor.

 

2)Bisiklet

Yazın yapılabilecek en eğlenceli sporlardan bir diğeri de bisiklet sürmektir.İster amatör ister profösyonel bir sürücü olun bisiklet sürmek vücut sağlığınız açin ideal bir aktivitedir.Günümüz şartlarında gerek şehir içinde gerek doğada bir çok bisiklet parkuru bulunuyor.Tüm bunların yanısıra bisikleti hayat tarzı haline getirip bir ulaşım aracı olarak da kullanabilirsiniz.

 

 3)Paten Kaymak

Paten kaymak fikri yeni başlayanlar içini korkulara sebep olsa da yazın yapılabilecek en güzel aktivitelerden biridir.Özellikle çocuk sahibi kişilerin çocuklarıyla kaliteli zaman geçirebilmesi aynı zamanda spor ihtiyacını karşılayabilmesi için paten çok uygundur. Parkların çoğunda bulunan paten ve kaykay pistleri bu sporu yapmak için teşvik edici bir unsur oluyor.Tek yapmanız gereken kendinize uygun pateni bulmak ve keyifli vakit geçirmek.

4)Fitness

Fitness hem yaz hem kış yapılabilecek bir spor olmakla birlikte yazın fazla kilolarından hızla kurtulmak ve forma girmek isteyenler için ilk tercih oluyor.Yapılacak fiziksel aktivitelerle birlikte beslenme alışkanlıkların da iyileştirilmesiyle hızlı sonuçlar elde etmek oldukça kolay.Kapalı spor salonları ve açık alanlarda yapabileceğiniz fitness aktiviteleri ile formuzunuzu korurken keyifli vakit geçirebilirsiniz.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınla paylaş!

Tepkiniz Nedir?

Nefret ettim Nefret ettim
0
Nefret ettim
Şaştım Şaştım
0
Şaştım
Başarısız Başarısız
0
Başarısız
Eğlenceli Eğlenceli
0
Eğlenceli
Zekice Zekice
0
Zekice
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Güldüm Güldüm
0
Güldüm
Harika! Harika!
0
Harika!
Kazandım Kazandım
0
Kazandım

0 Yorumları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format